刚刚开始做妈妈紧张怎么办

1、 接受新手妈妈的糟糕

没人天生会做父母，第一次当妈妈，束手无策很正常，不必过多苛责自己。别总担心照顾不好孩子，其实父母本来就有照顾好孩子的本能。适当的放松、适当的偷懒，比如累了就允许自己先休息，少带宝宝一次宝宝户外活动，少做一顿辅食，对宝宝影响不了什么。

2、 看育儿书但别照本宣科

新手妈妈一定要学习育儿知识，不过别照本宣科，也别过度依赖别人总结的育儿经。每个孩子都不一样，别人的方法不一定适用于你的孩子。可以看育儿书，也可以看别人的育儿经，但要建立自己的育儿体系，因材施教，因为只有你才最了解你的孩子。

3、 学会找育儿外援

养育孩子不是妈妈一个人的事，要学会寻找外力获得帮助。这个外援，可以来自家人，比如孩子爸爸、家里老人，要懂得适当放手，自己才能储存更多精力把孩子照顾得更好。也可以借助一些好的母婴用品，比如一款优质的奶粉，可以给宝宝带来全面的身体营养，在很大程度能帮助新手妈妈，减少因为宝宝免疫力弱而带来的健康烦恼和焦虑。

刚刚开始做妈妈紧张是很正常的，突然面对一个小小的肉肉的小宝宝，会有种手足无措的感觉，作为新妈妈身体还没有恢复好，还是要多注意。先学学怎么正确抱起她，慢慢再学换尿布、喂奶、哄睡……现在各种照顾宝宝的书、视频层出不穷，几次就上手了。至于心理上，做妈妈看见宝宝可爱的样子，会越来越接受妈妈的角色。

每个女人在没做妈妈前，都会有一点小紧张，但是当孩子真的来到面前时，再不会的，只要孩子需要，也慢慢的会了，为母则刚，这句话说的是有道理的，一切在不然而然的时候就学会带孩子了。

不要紧张，可以慢慢学，因为谁都不是一生下来就会当妈妈的，都有一个学习的过程，你只要用心的学习，很快就会学会的，因为母爱是伟大的，在母爱面前，一切都不是问题。