怎样变得沉默

想要变得沉默：首先心要静下来.心静下来就不在乎身边的事与非，那么自然就变得沉默了. 

努力克制自己去想些让自己沉默的事，下定了决心的话就以沉默为格言提醒自己。

怎样变得混默

这个问题就:是不想说话了，同学之间同事之间如果玩的不开心合作不来不能共处再好的方法就是保持沉默。夫妻之间如果言语不合再好也保持沉默，感情淡了也不想多管闲事了也就保持沉默了。沉默既是好事也可能是坏事但它不由人。

转移自己的注意力，例如多看书之类的，把注意力转移到书上，当然你会碰到你看书的同时看到有趣的事又开始讨论了，我是感觉除非你把书看完了，不然别看到一半讨论一半，这点是可以自己控制的，书看完了再说，这样总比以前好多了吧至少少说很多话了吧都把注意力放书上了吧久而久之会养成的，经常上网也可以。