5000米领跑队员是规定的吗

是，在前面为队友承担风的阻力的，让后面的队员可以尽量减少消耗。这是一种展示，因为领跑的队员在竞争对手看来不一定只是上去领跑的，跑的快可以打乱对方的战术。领跑可以起到鼓励队友的目的，同时尽可能的带动队友的速度。

如果跑在第一的位置，那就要有良好的心理准备，因为要承受巨大的风阻，用很大的力气去跑步，后面的选手，就可以少费点力气，让对方取得更好的名次，在第一的位置，就会没有目标，漫无目的地跑步，所以第一个跑步的压力还是很大的。

扩展资料：

5000米比赛注意事项：

运动会上运动员不能佩带任何的首饰、手表、钥匙等其它物品进场。

运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。

等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。

比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。也不要马上大量饮水、吃冷饮，不要立即洗冷水浴。最重要是做好整理活动和放松活动。

没有任何赛事的5000米比赛规定要有领跑队员的！在奥运会、洲运会、全国运动会这些大型运动会里，不管什么长跑项目都不设领跑队员的。设了领跑队员的典型是国际田联钻石联赛这种商业味浓的赛事，它的目的是为了提高整体比赛速度增加赛事观赏性而设置的，它专门邀请两位领跑队员，并且要求这两位领跑队员要带跑多少圈，每圈要带跑到一定的速度！