赌徒戒赌的三大禁忌

戒赌是一件很难的长期性工作，需要注意这些问题：

1、不要抱有侥幸心理，这局赢了我就不来了，这局输了还想捞回来。。。。这些都是赌徒通病，侥幸心理不可存。大家都知道，十赌九输的道理。

2、远离那些赌友们。所谓“近墨者黑”，环境因素很重要。不要看到人家堵自己也心痒难耐。

3、不敢坦白。很多人一开始只是输了一点，但是不敢和家人朋友说，总想自己捞回来，结果一输再输，万劫不复。

赌徒戒赌的三大禁忌

赌博是属于成瘾行为的一种，成瘾行为之所以不容易戒掉，是因为戒断者自己本人不相信自己可以戒掉，所以自己暗示自己，我戒不掉，然后就真的戒不掉了。

那么赌徒戒赌的禁忌总结有三大：

1、禁忌拖延症，下定决心戒赌一定不要循环往复，这次不行还有下一次，这种思想要不得。

2、禁忌身边的赌博环境，戒赌一定要远离赌博环境以及有赌博恶习的朋友，不与赌博的人和环境接触，正是近墨者黑所以一定要断绝和赌友来往，将有利于缓解赌瘾。

3、禁忌负面情绪，这个时候最好是做自己最喜欢最擅长的事，保持身心健康，长时间的把自己暴露在这种负面情绪下，赌戒完就该治病了。这种时候就要调整你应对压力的方法，改变自己的认知。

赌徒戒赌的三大禁忌

断掉赌资期间，肯定是特别不适应的，这个时候，就要分散自己的注意力，多和朋友聊聊天，喜欢打游戏就去做个主播（不论游戏水平），喜欢写文章的可以写软文和小说，总之，找到一个你比较喜欢的，坚持做下去。黄赌毒，可以说赌死的最快。

断掉赌资持续的时间长短在于你是否能够安心工作，或者是否有一个自己喜欢的副业，最后希望朋友们远离赌博，阖家欢乐