粗茶淡饭饱即休全诗

粗茶淡饭饱即休 补破遮寒暖即休

三平二满过即休 不贪不妒老即休

出自宋代黄庭坚在《四修居士诗序》中所写。黄庭坚自幼养成简朴节约、节欲惜时的品行。为传承良好家风，他在家训《家戒》中警示子孙，要保持简朴淡泊的家风，指出这是家族和睦团结的基础。

其中三平是指衣食住平平常常就好，二满指满足于现在已有的名、位。

所谓四休，其实是要人们在物质和精神两个层面都要懂得知足，适可而止。