正步平衡掌握不好的改进方法

改进方法“猛、狠、快、直”四个字：

一、猛。即踢腿要猛，腿挺直，压脚尖，干脆利索，用力踢出，不要软绵绵的无力迈出，越软越站不稳。

二、狠。即脚落下抓地要狠，脚底板平行地面，落下时狠不能把地砸个坑，抓地越用力、越狠，站得越稳。

三、快。即后腿跟进要快，前脚落地的同时，后腿及时跟进，不要两脚同时着地，脚接触地面的时间越短越稳，几乎看不到身体晃动。

四、直。即上体一定要保持正直，走起正步有个向上拔起的感觉，身体重心在两腿中间，稳定性就好。