每天喝茶的最佳时间表 瑞丽范 心理 1.72W 大中小设置文字大小 上午8时至10时与下午4时至7时,晒太阳最佳饭前1小时吃水果最佳饭后3分钟漱口最佳饭后45分钟至60分钟散步最好饮茶最佳是餐后1小时睡前饮牛奶保护骨骼午睡宜从13时一开始,晚上22时至23时一开始睡觉为佳。 TAG标签:时间表 喝茶 #