如何改掉喜欢盯着人发呆 瑞丽范 心理 2.28W 大中小设置文字大小 有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样,坚持练习,必然有益 TAG标签:改掉 发呆 #