面和饭哪个更管饱

面和饭相比，个人觉得饭更管饱，其实面条也是饭的一种，面条也很充饥，但是我觉得面条容易消化，成分相比较饭更加单一，所以消化快一些，饭的材料是一定会有菜的，种类相对较多，比面条消化慢，所以我觉得饭更管饱一些，饭饱的慢，并且消化慢，更容易管饱，除此之外，也和个人体质有关