意面热量高吗

意面主要营养成分为淀粉，属于谷类食物，热量大约在350千卡/100克。意大利面比米饭、馒头等主食产生的热量略低，所以减肥的人群可以适当用意面代替米饭作为主食，以减少主食摄入的热量。

  意面的热量比较高，一份意面的重量大概在200克左右，含有热量700大卡。摄入体内可以有效的增加饱腹感，为代谢提供能量。但是需要注意，摄入过多容易引发脂肪堆积，容易导致肥胖现象。