怎样让自己更平静和淡定

人想给自己平静和淡定点，主要想开一点，心里放宽一点，哪怕遇到什么事情，都不要忙忙碌碌去做，好好思考后才处理，让它顺其自然吧！这样才应该能谈定和平静。有时候很多事情，都没想明白就去做，结果又不怎么理想，搞得自已激动又烦闹，那来得平静呢。

答案是第一，遇到事情千万不要慌张。当我们遇到事情的时候，心里千万不要慌张，慌张会让事情变的越来越糟糕。

2/

7第二，遇到事情，心里不要乱。当我们遇到事情的时候，心里一定不要乱，把事情的来龙去脉捋顺就好，看清楚到底发生了什么事情。

3/

7第三，让自己的心平静下来。当我们遇到事情的时候，一定要让自己的心平静下来，先冷静下来再去说，屏住呼吸，让自己沉住气。