小学体育最后8分钟体能的内容

根据课堂教学主教材内容适当的安排体能练习。如果主要教材是学习技术类型的内容，学生大部分时间都是在学习、模仿技术动作，说明本节课主教材运动负荷量不大，那么就可以安排原地高抬腿快速跑，每次15秒、休息10秒再反复练习，可以安排3组，原地俯卧撑（男孩）立俯卧撑（女孩的），10X3，最后放松练习。如果是课堂本身运动负荷量很大，则可以安排放松游戏，安排的原则是保证运动负荷量达标但是不能超标。