住酒店的时候怎样快速起床

快速起床的方法很简单：

第一，早睡才能早起，睡够了才愿意起来。

第二，设好闹钟。如果不起床，起晚了，酒店免费早餐就吃不到了。闹钟一响，立即掀开被子。住酒店，要快速适应新环境。

住酒店的时候想要快速起床，我们可以在睡觉前不脱衣服，不脱裤子，直接钻到被子里边，等到要起床的时候，被子一掀开洗把脸就起床了了

首先，不能快速起床的原因有几种：1.床弹性差，或太软，睡完腰部不适 2.前一天晚上熬夜了3.没有进入深睡眠，睡眠质量差4.附近有噪音，比如施工，夜市，大排档等，影响了睡眠4.没有找到快速起床的动力

以下的方法有：1.在预定酒店前，看下评价，床是否舒服，设施是否完善。2.尽量10点前入睡，睡前不玩手机，定好闹钟3.睡前洗个热水澡，不要有心事，放松心情4.避免入住周围环境嘈杂的酒店5.给自己一个起床就可以享受美味早餐，或者带来很大收益的一件事。让自己爱上起床！