什么是擎旗手

就是升旗手，由旗手1名，护旗手2名组成。“旗帜，就是方向。旗稳，人心才稳，方队才稳”。居于方队中心的擎旗手，被称作“定海神针”。 这意味着，擎旗手要吃更多苦。

擎国旗杆正步向前时，仅靠食指和中指的力量夹住旗杆，必须掌握好旗杆的稳定性。新兵训练时，除负重训练外，每晚，张自轩会绑3个到5个盛满水的军用水壶，擎旗先绕操场跑步五六圈（每圈300米）。

然后，用背包绳拴在旗杆上让战友拉着模拟风向，保持行进时上体平稳。直到练得手上血泡烂了又长，长了又烂，结成老茧。手臂僵直，拿不住筷子。肩头，也磨起厚厚的老茧。 按照标准，每步75厘米，前臂摆幅30厘米，后臂摆幅30厘米，正步摆臂距离身体10厘米。为达到准确，军人需要完成肌肉记忆法训练。

新兵训练时，他反复磨练，摆臂加6公斤沙袋一上午不动，踢腿保持长时间不动，直到肌肉酸痛僵硬，形成肌肉记忆。很多战士训练结束后，会出现小腿抽筋症状，半夜疼得叫起来，但是第二天还得继续坚持，直到形成习惯。