鲍尔芬护肩佩戴方式 瑞丽范 心理 2.19W 大中小设置文字大小 鲍尔芬护肩的佩戴方式双手搭在扶竿上,(一般舞蹈教室会有)由专业老师双手用力按压后背。直到听到关节的响声(会有较大声音)说明肩开了。后期要坚持每天锻炼,否则还会反弹 TAG标签:护肩 佩戴 鲍尔 #