与体育有关的体能有

健康体能：健康体能以增进健康和提高基本活动能力为目标，竞技运动体能以追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需体能为目标。

体(适)能的最高层次是机体对竞技运动的适应，运动训练是对人体极限能力的开发，要想创造优异运动成绩，必须将影响运动成绩发挥的各种机体适应能力进行综合性的训练，并将其调整到最佳状态。

a.心肺功能，就是平时我们登台阶、爬楼梯或跑几步路的能力

b.肌肉的力量，例如拿重物等

c.肌肉的耐力，例如抱着小孩站在那里看表演，不感觉到累，就是耐力比较好。

d.柔软度，比如弯腰就需要良好的柔软度。

e.身体的肥胖程度，肥胖的人都会有些慢性的疾病，比如高血压、糖尿病等。体能其实就是指我们的身体在适应生活、运动和环境三方面的综合能力。