所有主板都可以插m2吗

不一定。因为m.2硬盘转接卡一般有两种协议，一种是NVME接口的，一种是NGFF接口，不同主板支持的接口、协议也是不同的，所以并不是任何主板都会适用，具体要根据转接卡与主板型号来确定。一般来说，硬盘转接卡更适用于主板上不具备M.2接口的主板，所以在购买时要区别对待。