如何忘记过去可怕的回忆

真正的忘记不是简单的遗忘和逃避，而是面对，当我们从痛苦中走出后能坦然面对曾经的一切时，也许我们就做到了真正的忘记。

每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人，只有这样我们才能学会放弃，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能转化曾经的痛苦，让它成为人生的一种领悟。

（1）充实的生活    每天的生活处于忙碌的状态，思想就不容易转移目标。

（2）精神按摩     抽空要把时间投入在兴趣爱好上，比如看书，提升文化领域的修养，正确看待过去的烦恼。

（3）良好的沟通     可以和生活里比较信赖的好朋友，述说过往，得到心理上的慰籍。

人如何忘记过去可怕的回忆

想要忘记过去可怕的回忆，只有往前走，一直不停的发现美好的事物，一个人不能永远停留在过去的痛苦回忆，平时多看些书，多结交上进的朋友，规划好自已未来美好蓝图，有空去旅游，一定要去登山，在高山往下看，什么再大的事故都是景点，何况我们过去的一点点可怕事