速耐可以提升一千米成绩吗 瑞丽范 心理 1.98W 大中小设置文字大小 可以的。练速耐是可以提升1000米成绩的。1000米跑属于中长跑项目,对耐力水平要求更高。因此训练速度耐力,对提高上述两个项目成绩是非常有利的。 TAG标签:速耐 千米 成绩 #