一份烤盘焖饭的热量

一份烤盘焖饭热量，根据其制作的食材不同，热量也会不同，一般每100克焖饭的热量大约为577千焦左右。

138 千卡 / 577 千焦

蛋白质

13、8%

脂肪

28.3%

碳水

57.9%

三大营养素供能比

蛋白质

4、85 克

脂肪

4、41 克

碳水化合物

20、29 克

膳食纤维

0.49 克

钠

469.55 毫克