1000卡路里等于跑步多少公里
1000卡路里一般等于我们跑步15左右公里。生命在于运动，我们每个人每一天都要适当的运动一下，锻炼身体，增强体质哦。
1000卡路里等于跑步多少公里
1000千卡等于慢跑一小时大概能跑8公里左右。
一个体重60KG的人慢跑8km消耗的发热量(kcal)=体重(kg)牙周间隔(公里)牙周1.036=60牙周8牙周1.036=497.28 kcal(卡路里)，倘若想耗费1000热量，则需要跑至少16km。倘若体重80KG，则只需要跑12km就能消耗1000热量。
1000卡路里等于跑步多少公里
跑步消耗1000卡路里所需时间与跑步速度有关，快跑比慢跑消耗的能量要更多，但一般需要1.5小时左右。差不多8-10公里左右
跑步是最经典的减肥方式之一。跑步消耗能量的多少与跑步速度有关。一般跑的越快，消耗的能量越多。
慢跑速度达到9千米每小时，消耗的能量是650kcal，想要消耗1000卡路里，大约需要1.5小时。如果快跑速度达到12千米每小时，消耗的能量是700kcal，想要消耗1000卡路里，大约需要1.4小时。
