185身高多长时间练成扣篮

这个一般练半年估计就差不多。

如果想扣篮必须要练好弹跳，1米85的人要最少也要弹跳80~90厘米才能够扣到篮筐，所以这个难度是很大的。

三个月左右

练习基础弹跳力，弹跳力可以克服一定的身高劣势，良好的弹跳力是灌篮的基础。练习方式：跳绳、跳高、蹲跳楼梯、蛙跳等

2、练习爆发力，爆发力无疑使灌篮所需要的，强大的爆发力是成功扣篮的关键。练习方式：冲刺跑、铅球、跳远等

3、练习运球能力，优秀的运球能力是到达对方篮筐下的前提