怎么瘦大腿如何减大腿 瑞丽范 心理 2.16W 大中小设置文字大小 瘦大腿和减大腿首先要控制饮食,科学饮食减脂,然后做有氧运动来减脂,长跑,游泳,开合跳,跳绳,跨下击掌,对侧提膝,平板支撑等有氧运动。 TAG标签:大腿 瘦大腿 #