葡萄糖酸钙片和碳酸钙片哪个好

葡萄糖酸钙片相对来说，比碳酸钙片吸收要好一些，因为葡萄糖酸钙片是属于有机钙，溶解性比较好，吸收率也比较高，而碳酸钙是天然含钙化合物，属于无机物，它与葡萄糖酸钙相比，吸收率会稍低一些，不过，无论服用哪种钙，最好都要与维生素D同时服用，白天补充维生素D，晚上睡前补钙，这样可以使攝入的钙质更好地获得吸收。

碳酸钙片和葡萄糖酸钙片，还是葡萄糖酸钙吸收比较好，因为葡萄糖酸钙是一个液体钙，在肠道内不需要崩解或者裂解为小分子，同时也对食物或者药物影响比较小，所以更容易吸收