学生晚上加餐吃什么

学生晚上加餐吃一些水果和一些全麦面包就可以了，比较方便。再喝一盒奶，还可以帮助睡眠，这样也都是很好的。很快的就吃饭，喝完之后也可以进入下一个阶段的学习。这样既不耽误学习也增加了自己的营养，晚上也一定不要饿着肚子去学习，那样效果不会很好的。

根据一天的营养来选择，如果当天吃了太多的油腻食物，可以吃点水果，如果当天没吃什么，是有点饿，可以吃点粗粮面包，或者小肉蒲，肉干，灵活选择，但不能太过量