100短跑的技巧与正确姿势 瑞丽范 心理 2.83W 大中小设置文字大小 100米短跑的技巧是要有较高的暴发力和快速奔跑的能力,以及当地和摆臂的协调配合,同时在途中跑过程当中有较高的速度耐力,这些技巧都是决定100米短跑成绩的关键。100米跑的正确姿势是上体保持正直略前倾一些,肩部放松两臂自然前后摆动,手前摆时摆到下颚的位置。 TAG标签:短跑 姿势 #