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跳水动作名称

跳水动作名称

1、直体,这也是被称为最简单的跳水动作,跳水动作直立,然后俯冲入水,中间不需要转体和翻腾,业余选手经常尝试这种姿势。

2、屈体,髋部弯曲,两腿并拢伸直,脚尖绷直。屈体的程度根据翻腾周数需要而定,翻腾半周躯体较小,翻腾一周以上躯体较大。

3、抱膝,抱膝时,屈膝,屈髋,身体团紧,两腿并拢,脚尖绷直,两手紧抱小腿前中部,两肘紧靠于腿侧。

4、翻腾兼转体的任意姿势,翻腾身体绕横轴向前或向后翻转一周的动作。

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