女生不困该怎么办

即使晚上躺在床上没有困意，也一定要按时休息。可以在睡前冲一个热水澡，适当的户外进行一些简单的运动，比如、散步、打太极拳、下棋等运动，睡前可以喝一杯牛奶，可以听一听轻音乐。为了使自己能够快速的入睡，必须要消除外界因素的一些干扰，一定要关门窗，窗帘的厚度要适中，不要太薄，透光，要带一些暗色的，黑色的花纹，躺在床上要尽量的深呼吸，呼吸要均匀，心里可以默默的数数字，采取以上的方式都有可能改善睡眠的质量。

必要时可以通过一些中医中药进行调理，也可以给予针灸、按摩等物理疗法，提高睡眠的质量。

女朋友说不困，有时候是一种礼貌性的回复，如果是时间很晚的话，你就要懂得体贴关心她，劝她早点休息，你说你早点休息，我才会放心，你身体养的好好的，明天起来心情愉快，顺顺利利的，我心里很高兴，你的身体就是我的身体，我希望你永远健康快乐这样跟她回复，她就会觉得你很爱惜她，很关心她，很疼爱他，她心情就非常好