单杠是属于典型的力量动作吗

1、单杠不能算是典型的支撑练习项目。在体操项目中，鞍马是典型的支撑练习项目。

2、甚至双杠中的支撑动作也比单杠中多的多。引体向上是练胸肌以及背部肌肉少不了的一个动作。

3、这个动作需要我们的核心力量支撑，所以动作并不是那么容易完成。