倒箭式为什么垫腰

 倒箭式为什么垫腰：因为 “倒箭式”属于腿部倒置的姿势，可以防止静脉曲张、改善血液循环等。但对于背部肌肉僵硬的人而言，这姿势仍然有些难度，所以最好预备一个大枕头或者靠垫等作为缓冲物体，垫在腰下面，以便好好享受这姿势为你带来的好处!