意志消沉

这句话的意思就是指：决心动摇，情绪低落的意思。

那么意志消沉时，应该怎么做才能调整心情呢

一、多晒太阳。

二、多读书，尤其是励志书籍。

三、换一个工作环境。

四、制定一个新的目标。

五、与自己的孩子在一起玩乐。

六、出门旅行，开拓视野，开阔心胸。

七、参加体育锻炼。

八、参加社交活动。

九、培养一个新的兴趣爱好。

这个句话指人萎靡不振，放任自流，是消极的人生态度，人不要持续给自己营造悲伤地环境中不可自拔。要让自己乐观起来。微笑面对生活

解释:

意志消沉”就是看法消极悲观，没有积极的想法和行动，自我否定，不愿意接受帮助，不愿意和别人交往，逃避压力，这些都是“意志消沉”的表现。