5米杠铃杆够用吗，1

家里用，首先是能够使用的开我个人觉得1.5米足够。真正的1.8米的训练时负重大。杆子质量要非常好才行。而且旁边最好有人扶助和保护才好。

合适的呀。

我个子155厘米，我就是用1.5米的杠铃杆做硬拉，正合适的。对于个子高的我就不清楚了，感觉杠铃杆的长短对硬拉的影响不大，主要是看你站立时双脚的距离，双腿间距大的话还是要长一点的杠铃杆会更合适些，还是看每个人的习惯吧。

1、5米杠铃杆够用吗

如果是女生的话，1.5米的杠铃足够用，刚接触健身的女生用1.5米的杠铃可以练到身上的大部分肌肉。

如果是对于男生的话，1.5米的杠铃不太够用尤其是针对像增肌的人群那么1.5米的杠铃有点轻而且有很多动作不太适合，所以要选择2.2米的杠铃杆