三大木本粮食

答，三大木本粮食:红枣、核桃、板栗。

与木本粮相对应的草本粮，主要以小麦、玉米、水稻等为代表。草本粮含有大量的淀粉，易制干，容易储存，方便运输，因适应了历史的发展而得到了广泛的推广。所以说，草本粮主要是解决人类的温饱问题，而木本粮则主要是解决人类的营养与健康问题。

三大木本粮食

木本粮主要是以红枣，核桃，板栗等为主要代表的食物，含有丰富的营养以及人体所需耍的多种微量元素，已给受到人们的喜爱。多吃三大木本粮食，对人身体健康有好处，特别是老年群体和幼童，幼童多吃木本粮，促进小孩健康发育。老年吃木本粮会延年益寿。