60米起步慢应该怎么提升

60米起步比别人快就需要参加体育训练。参加体育训练做一些力量训练，负重和徒手力量可以提高身体的力量水平，再做一些高抬腿，小步跑的练习，提高步频步率，这样，力量和速度都有了提高，身体的爆发力就提高了，有了爆发力，60米起跑起步就比别人快了。