桂圆怎么泡

桂圆含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等。桂圆性温味甘，有养血安神、美容养颜的功效。对贫血、失眠也有一定的保健作用。经常食用，可以增强免疫力。泡水喝要选用干桂圆，可以加入适量的红枣、枸杞一起放入锅中，大火煮沸，还可以加入适量的红糖。也可以将桂圆洗净去壳后，直接倒入沸水，泡20分钟左右，直接饮用。桂圆不要一次性食用太多。

桂圆是干性的，因此主要是建议用温水泡，并且可以适当的加入红糖、蜂蜜等，增加口感。还有就是可以在冲泡的时候，放入红枣、枸杞等，可以增加营养物质，更好的滋补机体，维持身体需求。具有良好的滋养补益作用。玫瑰花五朵，桂圆五粒，红枣三粒，红枣用刀划开，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血补血，美容养颜的功效，尤其适合女性饮用。但是桂圆性热，所以阴虚火旺者不宜食用。还有每天不可多吃，最好每日不超过十粒。