怎么委婉的说自己发烧了

委婉的说自己发烧了，可以这样说，我现在躺在床上很不舒服，头感觉好热，身上也热得难受，想下地感觉浑身没劲，不想吃东西，吃啥也没胃口。我想做啥都提不起精神，这是怎么了现在的我就是发热，也不出汗，也不流鼻涕，就感觉浑身像散了架子似的没劲。