13岁女孩怎么提高社交能力

13岁的女孩应该正在上初一，要提高社交能力，首先不要太害羞，要建立自信心，放开一点，学会理性的自我分析，鼓励自己乐观向上。

第二，要与他人互动，尽量微笑，做一个真诚的人，开放的人。

第三，要扩大自己的社交圈子，主动邀请好友，接受好友的邀请，可以交到更多的新朋友，学会一些为人处世的道理。

1、自信：

     脱离你的自卑心态，假如你总是以消极，自卑心态去看待事物。那么反应出来的结果和一个阳光，自信的人所反应出来的结果截然不同。所以每天要学会不断调整自己的心态，不断去鞭策自己。有了自信之后那么你的人际关系就有待提高，谁也不想和一个消极的人去打交道！

2、沟通：

      俗话说话不投机半句多，人的心不是铁做的。所以无论你的上司，还是你的朋友。都会被你的一举一动所影响。在身边人际关系好的朋友当中你不难发现，好的人际关系都是以沟通为前提，上司和下属的沟通，朋友和朋友的沟通等等。学会沟通才是提高人际关系和解决问题的最佳方法！！！

3、真心：

      真心才是人际交往的核心要点，以你的真心换友情，谁都不喜欢刷小花招的人，因此对你身边的人一定要诚恳。人是可以感知判定的。真心的人一定不会被朋友疏远。相反，朋友会对你更真心！！！切记：用你的真心去对待身边的每一个人。

对于一个13岁的女孩子来说，她现阶段的的主要任务就是把自己的功课学好，这才是他的主业，而不是要谈什么社交能力，对一个13岁的孩子来说，他想提高社交能力的话，就是首先要提高自己的情商水平。而且要找大量的这方面的书籍来练习才可以