40岁女人能做快节奏的操吗

要看自己的身体情况，如果要是一直有锻炼，身体健康的话就可以做快节奏的操，如果是长期没有锻炼，或者身体不太不健康的话，不建议做快节奏的操，因为可能因为运动强度大伤害到自己的身体，起到适得其反的作用，建议打羽毛球，健走。

我感觉40岁的女人不适合快节奏的操，因为随着年龄的增长，身体的每个器官也随着慢慢老化，节奏快的操能让人的心脏和肺部节奏加速，会出现不适，应该做些稍微慢一点节奏的操，这样不但能锻炼身体还可以让人心情愉悦，全民健身，找到适合自己的运动持之以恒坚持锻炼，有个健康身体

不能。

四十岁的女性不能做快节奏的操。快节奏的操，需要大的体能，消耗体力太多。相对来说，速度也快，动作也快，对于四十多岁女性来说，是不可以的。四十岁的女性身体已经走下坡路了，不适合剧烈的运动，适合做些舒缓的运动。比如说：练练瑜伽，慢跑，太极拳，民族舞蹈等。