怎样计算一道菜的热量 瑞丽范 心理 2.71W 大中小设置文字大小 通常食物的热量是由它含有的产能营养素决定的。1克脂肪产生9千卡的热量,1克碳水化合物产生4千卡的热量,1克蛋白质产生4千卡的热量,维生素、矿物质不能产生热量。计算食物的热量需要了解食物中脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量,然后根据各营养素产热的系数计算出食物的热量。值得注意的是,食物烹调过程中的烹调油也应计算在内 TAG标签:计算 #