人向前摔倒怎么办

摔倒了，一定要站起来，因为人的话，一身淡妆，不管是我们走路还是我们的人生，都不是一帆风顺的，都会遇到一些挫折，或者说都会摔倒，但是摔倒了，一定要记得站起来，也不要让别人来扶你，自己就要站起来，自己要有信心，而且且一定要坚持到底，站起来就可以了

人向前摔倒怎么办

往前摔倒正确姿势：肘弯曲策略

先做一个动作就是让头后仰

在摔倒之后 我们手撑地

顺着一个摔倒的力来做一个肘屈曲动作

然后这时最好是手能够前臂能够接触到地面

增大一个接触面积

下来之后是我们的胸腹部

然后到下肢再接触地面

2

往旁摔倒正确姿势：转身落地策略

在侧方跌倒时

选择这种向前转身这个姿势

能够把冲击力分散到一个更大的接触面积上

在转换位向前跌倒时

我们的眼睛可以看到地面

及时做一些动作的调整

3

往后摔倒正确姿势：蹲着滚策略

首先把头稍稍往前曲 我们脊柱也稍稍前曲

然后微微下蹲 双手尽量打开

先手着地 过度到前靛着地

再到腰臀部着地 然后是我们的背部着地

把自己想象成一个球

来缓冲一部分的一个冲击压力