心理

当前位置 /首页/完美生活/心理/列表

铁板橄榄的做法

铁板橄榄的做法

主料

鲫鱼2条

辅料

橄榄菜适量,葱1把,姜6片,食盐少许,胡椒粉少许,料酒适量,酱油2勺,白糖适量,江米酒1小勺,白醋少许。

步骤1

将鲫鱼清洗干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净,鱼身内外抹少许盐、胡椒粉,鱼身两侧拍少许料酒,腌制备用葱姜洗净,葱切段,姜切片备用。

步骤2

将起油锅,依次放入姜片、葱白、葱叶,炸至焦黄捞出控油备用。

步骤3

将1中鲫鱼用厨房纸吸干水后,油锅中炸起焦黄香酥,捞起控油备用。

步骤4

锅内留少许底油,下橄榄菜爆香,放入酱油2勺、糖、米酒1小勺、白醋小半勺、自制混合豉汁料小半勺、水混合均匀,大火煮开。混合豉汁料:烧热油,爆香蒜茸和剁碎的豆豉,料酒少许,加入调味料,拌煮匀,盛出冷却待用

步骤5

将鱼放入转小火加盖焖煮,约10分钟后,将鱼翻个面,转大火收汁,汤汁收干即可熄火起锅。

TAG标签:橄榄 铁板 #