如何自救，人变懒了

时刻告诉自己，当天的事情当天完成，每天该完成的工作，有计划的安排好行程，集中精力去完成，不要被其他琐事所影响。该做事的时候，将手机放开，不要总想着回下微信，刷下抖音，再做事。这样事情永远都在拖延。

人之所以犯懒，归根结底是内在的驱动力不足，该做事的时候却没做，说好健身却迟迟没动，该学习却偷懒。偷一下懒，也就一直舒适下去了。列好时间表，逼着自己该什么时间做什么事，坚持一下下，再坚持一下下，也就能坚持完成了。

明白偷懒的坏处，与其造成的不利后果，学会自律。该工作的时候工作，该睡觉的时候睡觉，不要总想着再看一下手机，就熬一下下夜。要有健康的意识，明白熬夜的坏处，人才会有意识的开始行动起来。

人变懒了，还是要让自己多学习。多听别人的意见，多看世界，见见世面，多阅读，多看书，多思考，让自己学得更多知识，懂得更多。这样人才会行动起来，主动去做喜欢的，有意义的事情，才会变得努力，不那么懒。

提高自己的做事效力，可以跟人组织成一个监督群体，一起学习，互相监督。这样行动起来，变得更有动力，人也会变得勤奋，不再犯懒。

制作打卡记录，每天该完成哪些事情，列个表格，有完成的打钩，没有完成的打叉。每个周末在根据打卡记录归纳