小米汤和豆奶粉哪个有营养

小米汤更有营养，小米汤养胃，对胃肠特别好。而豆浆是钙质多，对大脑的营养补充有好处。 所以总结起来如果你想养胃就和小米汤，如果想补充脑力就和豆浆。

当然是小米汤小米营养价值很高，养人，天然的粮食。豆奶粉是磨成粉豆制品，而且还是加工合成品的，自然比不上小米汤啦。

小米汤更有营养～小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。

小米 每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。