滑冰抢跑规则

运动员听到“各就位”ロ令后，须站在预备线与起跑线中间，保持直立姿势，听到“预备”ロ令后，应迅速做好起跑姿势，静止等候枪响。

此时，运动员的冰刀不得越过或踏上起跑线，只能用冰刀的尖端触线。

如果运动员有意不立即站好位置或在鸣枪之前跑出，即为犯规。应叫回运动员，并对犯规者给予警告。

如果由于某一运动员抢跑而引起另一运动员抢跑，只警告前者，不处罚后者。如同一运动员第二次抢跑即被取消其比赛资格。

速度滑冰个人赛有内、外2个赛道，选手各自在相应的赛道中滑行，滑出自己的跑道则算犯规。

在交换区没有换道：个人赛中选手在换道区必须进行换道，如果在交换区没有换道则算犯规。换道时干扰对手：选手换道时不允许故意干扰对手，换道时如故意碰撞、攻击对手就犯规。