心理

当前位置 /首页/完美生活/心理/列表

酸汤鲈鱼酸汤怎么调

酸汤鲈鱼酸汤怎么调

材料:鲈鱼适量,  西红柿适量,青红椒适量,莴笋适量,大葱适

调料:食用油适量,  食盐适量,  料酒适量,  胡椒粉适量,  鸡蛋清适量,  生粉适量

1、鲈鱼洗净, 切下头、尾部。再切下鱼身两边肉。将鱼骨切小段, 片下排刺, 斜刀切成鱼片。

2、接着把片好的鱼肉放入碗里用清水洗净。接着放入食盐,料酒,胡椒粉,生姜末,鸡蛋清,生粉,食用油搅拌均匀后腌制10分钟。

3、番茄洗净切丁,大葱和青红椒洗净切丝,莴笋洗净切丝,炒锅中加入适量清水,放适量食盐和油把莴笋下入焯水2分钟断生后捞出。

4、将鱼头和鱼尾竖着放入蒸锅,蒸5分钟后出锅待用。

5、炒锅里加入适量食用油,待油热后下入大蒜末,炒出香味, 接着倒入番茄丁翻炒至番茄融化, 再放入鱼骨翻炒一会儿。

6、然后往锅中倒入少量料酒、盐和白糖翻炒,加入开水煮开一会儿,再捞出里面的鱼骨和杂质。 将腌制好的鱼肉,放入锅中煮熟,待鱼片变色后关火,加入适量白醋即可。

7、最后先把焯水的莴笋摆入盘中,再将汤汁和鱼肉倒在莴笋丝上面,撒上些许葱丝和青红椒丝点缀后,淋上热油,一道好看又好吃的酸汤鲈鱼就做好了!

8、美味又好吃的调酸汤鲈鱼酸汤完成开吃了。

TAG标签:鲈鱼 #