练瑜伽为什么要请私教

世界上不会有两片完全相同的树叶，每个人都是独一无二的个体。不同年龄、不同性别、不同的身体状况、不同的生理阶段等等因素都促成了你需要一节完全属于自己的专属定制瑜伽私教课程。

尤其是对于还没有习练过瑜伽的人群来说，瑜伽私教更是具有着事半功倍的效果。对于初学者，很容易在一节大课上左顾右盼、忘记呼吸，或者干脆照葫芦画瓢。

这种状态其实很难真正找到瑜伽的感觉

或者说很不容易快速进入瑜伽状态并且从中受益的，因为你的习练可能根本就不是瑜伽。

练瑜伽为什么要请私教

以我的亲身经历说说，为什么要请私教。

有段时间，对瑜伽颇有好感，于是尝试跟着网上的音频练习。

后来才知道，瑜伽有些动作不是所有人都可以练的。因为练了动作后，两腿非常酸，然后还是接着做腿部拉伸，结果大腿骨脱臼了。

自己练瑜伽还是有一定危险的，动作发力不到位，都可能出现运动损伤。所以在经济允许情况下，请私教很有必要。你觉得呢