夏至阳消尽阴始生什么意思

夏至，是二十四节气中最早被确定的节气。“五月中，夏，假也。至，极也，万物于此皆假大而至极也。”万物到此壮大繁茂到极点：夏鸟高飞，麦子真的成熟了阳气也达到极致，阴气开始生发北半球各地的白昼时间是全年最长。

这一日，太阳黄经位于90度，几乎直射北回归线，午时跑去太阳底下瞧瞧自己的影子，会是一年中最短的影子，甚至可能出现“立竿无影”的有趣景象。古人就用“立竿见影”的原理，以土圭测日影，发现这一天“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至”。

夏至与冬至，是一年中最重要的两个阴阳转换的节点。夏至之后，阴气在地底每天生长，阳气被逼而火躁，这就是溽蒸，人的身体会开始出现各种不适，晚上睡不香、口干舌燥、失眠等等症状，其实这是身体在感受天地气机，做自我调整。

此时不宜太劳累，该睡睡，该吃吃，饮食清淡些，安然度过夏至，以此交接顺，则一年之阴阳顺。