15米的直杆可以卧推吗 瑞丽范 心理 2.51W 大中小设置文字大小 当然可以,直杠属于自由重量器材,可以很好的打造身材,而且增加肌肉是必须要练的。杠直的长度取决于个人习惯,有的人喜欢短的,有的人喜欢长一点的。其实15直杠普通训练者完全可以卧推,来打造饱满的胸肌很不错的器材,如果太宽太长对肩膀也不好。 TAG标签:直杆 #