不自信眼神涣散怎么办

自卑是人生的痛苦，自卑是万恶之源，因为自卑引起的沟通问题，表达问题，人际问题，当众讲话紧张问题都是很常见的事情。

不断的学习，练习，拼搏，改变，曾经自卑。紧张不自信，焦虑也通通没了，切实可解决焦虑，解决紧张的方法，通过多年的努力，使自己摆脱了紧张焦虑的困扰。

不自信，眼神涣散，可以通过做眼保健操等，还可以采取生活有规律，保护好眼睛，早睡早起，养成良好的生活习惯。少看手机，少做伤害眼睛的事情，少见电焊一类的东西。

不自信，眼神涣散，是因为心理定力不足，身心不健康。心里没有长久的事情要做。

眼主肝，血，为什么人老珠黄都是以眼睛缺血肝不好，长久的缺失营养造成。营养滋润不到眼晴。

通过主重营养，通过对眼神专注的锻炼，通过对眼睛保护。都可以大大提高眼神自信专注力。

不自信，眼神自然就涣散，就不敢直视前方。想要变得自信，那就只能不断提升自己。从小目标的达成开始，培养自己的强大的自信。只有不断地成功才能让自己自信起来。

能力提高，知识逐步丰富，能力不断提升，才能让自己面对竞争立于不败之地。这样，内心的那种舍我其谁的气势就会从目光中流露出来，也就敢于面对困难，竞争他人。