150g的免煮荞麦面吃多少合适

150g的免煮荞麦面吃100克合适。荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面。营养丰富，食用方便快捷，口感较滑嫩。荞麦面具有促进新陈代谢、降血脂等功效。荞麦面中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。荞麦面中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性，又有保护血管的作用。

l50g的免煮荞麦面条一次最多吃一半或者三分之一即可。因为荞麦面消化较慢，饱腹感强，不易多吃。特别是小孩和老年人更应掌握吃的量。荞麦面是糖尿病和三高人群的首选食品。但也不要一天三顿都吃。这种面现在超市里都有，很容易购买的。